วันจันทร์ที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2560

มท 0809.3/ว 28 แนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับการเบิกจ่ายเงินค่าตอบแทนนอกเหนือจากเงินเดือน

ไม่รู้ทำไมหนังสือฉบับนี้หายากจัง

เลยเอาลงซะหน่อย

https://drive.google.com/open?id=0B-WXw7wtiLU5ZUJSQTBVV0pFYzg




ท่าออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญของการลดน้ำหนักคือการควบคุมอาหาร กับออกกำลังกาย

ออกกำลังกายสำหรับคนใจอ่อนและขี้เกียจ คือ คาร์ดิโอวันเดียว

นอกนั้นเวทบ้าง บอดี้เวทบ้าง คือสควอช กระโดดตบ ลันจ์ บลาๆๆๆ

และไม่ออกกำลังกายน้ำหนักก็ลดยากถึงไม่ลดเลยในแต่ละอาทิตย์



ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ สควอช
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ท่าออกกำลังกาย




ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ท่าลดพุง

รวบรวมท่าที่ทำบ่อย ๆ เอามาจากกู้เกิ้ล

โครงสร้างความรับผิดในทางอาญา

โครงสร้างความรับผิดในทางอาญา

เป็นโครงสร้างที่สามารถนำเอาไปตอบข้อสอบ 

โดยเรียงลำดับตามข้อได้

ส่วนตัวคิดว่าค่อนข้างสมบูรณ์

อันนี้เรียบเรียงเองมาจากที่จด ๆ ไว้